غسل اليدين وسيلة مؤكدة النجاح للتخلص من الميكروبات الضارة. ولكن هل هناك طريقة واحدة صحيحة للقيام بذلك؟ نعم, بالطبع يوجد. هيا تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة. هذا ما حاول فريق من الباحثين من المملكة المتحدة معرفته في دراسة نشرت مؤخرا. تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة قارن الفريق بين اثنين من …

بما أن التغذية الرياضية هامة، فيجب أن تكون دائما على اطلاع على الأطعمة التي تساعدك على الوصول للياقة البدنية, ويمكنها أن تعزز الأداء الرياضي، سرعة الشفاء، وبناء كتلة العضلات, و كثيرا من الناس يشعرون بآثار تلك الأطعمة بسرعة. إليك الأطعمة التي تساعدك على الوصول للياقة البدنية بشكل أسرع : عصير …

الحيوانات الأليفة هي الصحبة الرائعة التي يمكن أن تجعل أي مكان يبدو مريحا نفسياً. ولكن كيف تحمي أثاث منزلك من حيوانك الأليف بسهولة, حيث تقوم بعض الحيوانات الأليفة بتمزيق أقمشة الأثاث، أو تترك وراءها العديد من الفراء أو الشعر على أريكة نظيفة أو على السرير. عندما تقوم بمثل هذه التصرفات، …