بالطبع لا تحتوي الفواكه على السكر المعالج, ولكن عليك أن تراقب مقدار السكر الذي يدخل جسمك منها. بطبيعة الحال السكر الطبيعي هو بالتأكيد أفضل من السكر المعالج. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك فكرة عامة عن كمية السكر التي تتناولها في عصير أو سلطة فواكه. إليك الآن الفواكه التي تحتوي …

بدء العام الدراسي الجديد و العودة إلى المدرسة عادةً ما يكون وقت الإثارة… والقلق. حاول تهدئة مخاوف طفلك (وقلقك أيضاً) عن طريق هذه النصائح التي أجمع عليها المعلمون و خبراء التربية. ماذا تفعل عندما يحين وقت العودة إلى المدرسة ؟ قابل المعلم الجديد بالنسبة للأطفال، واحدة من أكبر مخاوف العودة …

ماذا يحدث لقدميك عندما تتقدم في السن؟ لقد حملتك قدماك في كل مكان من اليوم الأول في المدرسة حتى يوم ذهابك للعمل. لقد تغير كل شيء الى حد كبير في جسمك منذ ذلك الوقت، لذلك ليس من الغريب أن يحدث لقدميك أيضا بعض التغيرات، سواء كانت خفية أو ظاهرة، مع …