بعد أن تمر شهور في التخطيط لحفل الزفاف، ويتم الزواج أخيرا قد تجد نفسك تشعر بالملل وتسلل الروتين الخانق إلى حياتك. ولكن لتعرف ماذا تفعل في أول عام من الزواج هناك مجموعة صغيرة من الأشياء التي يمكن أن تخطط لمعالجتها معا كزوجين التي من شأنها ترسيخ وضعك كزوج و أيضا …

نحن نعرف أن أحياناً الحديث عن بعض الاشياء المتعلقة بجسمك و صحة المعدة يمكن أن يكون محرجاً. لذلك قدم العديد من الأطباء الكبار العديد من النصائح للحفاظ على صحة المعدة و الأمعاء بسهولة تامة. كيف تحافظ على صحة المعدة بعادات بسيطة؟ الإبتعاد عن الحلويات تقول دكتور Sophie Balzora دكتوراه في أمراض …

جميعنا لدينا لفة من رقائق الألومنيوم في مكان ما في أدراج المطبخ أو الخزانة، لكننا لم نفكر في استخدامها على أجسادنا! بدلا من استخدام رقائق الألومنيوم في الطبخ فقط، جرب استخدامه لأي من هذه الإستخدامات الصحية الرائعة. من التخلص من نزلات البرد، للتخلص من الأرق، و هذه الطرق السحرية مثالية …