الزواج في سن مناسب من الامور التي يجب ات تؤخذ في الحسبان، فالزواجب المبكر للفتاه امر غير صحيح فمن المهم ان تكون الفتاه اكملت دراستها وتعمل لكي تكون واعية وعلي علم بصحة اختيارها، كما ايضا تكون قدر المسؤولية وعلي علم بامور الزواج و اعمال المنزل. ايضا الشاب يكون قد اكمل …

التنفس بطريقة سليمة امر صحي لابد من الانتباه اليه، التنفس ليس شهيق و زفير ولكن التنفس من الممكن ان يكون وسيلة لاخراج التوتر والضغط والمشاكل النفسية والعصبية الزائدة التي نتعرض لها بشكل يومي، حيث أنها مجموعة من العوامل والأسباب التي تسيطر على حياتنا وعلى أنفسنا، وتعمل على زيادة حجم الضغوط …

البطيخ فاكهة الصيف تتميز بانها خفيفة ومنعشة، تحتوي علي مياه لترطيب الجسم وتزود الجسم بالمياه التي يفقدها وهو من اشهر انواع الفواكه الصيفية هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع، حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه،  لكنّه من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، …