تصرفاتك و روتينك اليومي خاصة كل صباح يؤثر بشكل كبير علي تجديد النشاط واستمرار طاقتك خلال اليوم، ولذلك يجب ان تعمل علي تنظيم وقتك ووضع خطوات صحيحة تمارسها يوميا لتحافظ علي نشاطك باقي الاسبوع . طرق تجديد النشاط طوال اليوم سبع دقائق لـ تجديد النشاط خصص من يومك في الصباح سبع …

فاكهة جديدة ظهرت مؤخرا في الاسواق واثارت الدهشة بشكل كبير وهي السابوت و هي تحمل نكهة الشكولاته وتسمي”   “Black Sapote انتشرت ببعض الأسواق، حيث تتميز بقلبها الطري وكأنها كريمة شوكولاتة مطبوخة. فاكهة جديدة.. تعرف عليها! واسم الفاكهة السابوت “Black Sapote” وهي تنحدر من دول أمريكا الوسطى.تتميز بلونها من الخارج أخضر ومن …

الانيميا من الامراض التي تؤثر في صحة الجسم، فهي ترجع الي خلل ما في نوع الاكل والفيتامينات الهامة للجسم، يصاب بها شريحةً كبيرةً من الناس نتيجة الكثير من العوامل ونعني بالأنيميا هي انخفاض حاد في نسبة الهيموجلوبين في الدم، عندما تقلّ عند الإناث عن الحد الأدنى وهو 11 غم / ديسيلتر، …