الإثنين , 26 يناير 2026

Recent Posts

الشاي الأخضر له تأثيرات جانبية!! ماهي ومن يجب عليه تجنبه؟

الشاي الأخضر في الغالب آمن للبالغين عندما يتناولوه باعتدال. ولكن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة، ونقص الحديد، مع عدم تحمل الكافيين، الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من فقر الدم،القلق،النزيف، أمراض القلب، السكري، وأمراض الكبد وهشاشة العظام يجب أن لا يتناولوا الشاي الأخضر لأنه قد يسبب لهم أعراض جانبية. …

أكمل القراءة »

الكسل من أهم عوائق النجاح… كيف تتغلب عليه بـ11 خطوة؟!

الكسل هو الرغبة في أن تكون خاملا، ألّا تفعل شيئا وتقوم بذل أي جهد. إنها حالة من السلبية وترك الأمور تبقى كما هي. في بعض الأحيان نتمتع بالكسل، مثل الجلوس بعد عمل شاق لعدة ساعات، أو في يوم بارد جدا أو حار، ولكن إذا تكررت هذه الحالة كثيراً، يجب عليك …

أكمل القراءة »

ماذا تفعل في أول عام من الزواج ؟ إليك نصائح رائعة لتجديد الشعور بالسعادة والحب

بعد أن تمر شهور في التخطيط لحفل الزفاف، ويتم الزواج أخيرا قد تجد نفسك تشعر بالملل وتسلل الروتين الخانق إلى حياتك. ولكن لتعرف ماذا تفعل في أول عام من الزواج هناك مجموعة صغيرة من الأشياء التي يمكن أن تخطط لمعالجتها معا كزوجين التي من شأنها ترسيخ وضعك كزوج و أيضا …

أكمل القراءة »