من الممكن جدا أن تكون ال Treadmill  أداة مفيدة جدا لو تم استخدامها بشكل صحيح. لذلك حتى تحصل على تجربة رياضية أفضل ونتيجة رائعة إليك 7 طرق لتحقيق أقصى إستفادة من  الـ ” Treadmill ” كيف تستخدم الـ Treadmill بطريقة صحيحة التخطيط لا يمكنك البدء بالتمارين دون تخطيط مُسبق. إذا …

إلى الأن و هناك من يخلط بين التسويق والبيع مع أن لكل منهم استراتيجيته الخاصة وأساليبه من أجل تحقيقي الأهداف المرجوة. أولاً نريد أن نفرق بين البيع Selling، والمبيعات Sales، فالبيع هو دور أو وظيفة، مهمات تفعلها بصرف النظر عن مسمى الوظيفة، بينما البائع  يكون المقصود بها مسمى وظيفتك).. وظيفتك فى البيع قد …

تخزين بعض الأشياء في دورة المياه قد يتسبب بشكل كبير في إتلافها فيجب أن تعرف جيداً تلك الأشياء ولا تتركها هناك أبداً. إليك 7 أشياء يجب أن لا تُخزنها أبداً في حمَّامك . أدوات التجميل كقاعدة عامة، يجب أن يتم تخزين أدوات التجميل في درجة حرارة الغرفة العادية. لذلك، درجة …