الكورتيزون وزيادة الوزن من اكثر المشاكل التي تقابل الكثير من الناس ويعاني منها في عملية العلاج، فيؤثر بالوزن الزائد علي صحتهم وحالتهم النفسية . الكورتيزون هو هرمون مصنع يشبه هرمون تنتجه الغدة الكظرية في جسم الإنسان هرمون الكورتيزول وتتوفر أدوية الستيرويد في عدة أشكال، منها ما قد يعطى كعلاج موضعي ليؤثر …

أهدافك وأولوياتك من أهم الأمور التي يجب أن تكون واعٍ لها، وعلى إدراك تام بها، لا تهمل تحديد الأهداف والأولويات ، يجب أن ترتبها وفقا لحياتك واتجاهاتك ونظامك أنت دون الرجوع للآخرين أو تحديدها وفقا لهم. إن كل شئ تمتلكه ويكون عزيزاً عليك وتحارب من أجل الاحتفاظ به ينبع من …

الخس من المأكولات التي لها فوائد كبيرة وعظيمة على الصحة والجسم بشكل واضح. كما إنه يحتوي على عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات، مما يجعله فعال في علاج الألم. حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج الأرق والقلق والإضطرابات العصبية. اولا: نتعرف علي معني كلمة “خس ” و تعريفها لخس ( …