حرق الدهون بتناول مأكولات معينة يساعد بشكل واضح لا خلاف علي ذلك، ربما تكون تتبع نظام صحي ولكن لا تاكل ما يساعد علي اخفاض وزنك بشكل سريع ، مما يؤثر علي معدل الحرق بشكل واضح وهنا سوف نقوم بتحديد مجموعة من المأكولات التي تزيد عملية الحرق . صحيح أن ممارسة …

التركيز اثناء المذاكرة من الامور المهمة والتي يسعي اليها الطلاب خاصة مع اقتراب الامتحانات ولكن التركيز يتطلب بعض المجهود والعادات من اجل الانجاز وعدم تضيع الوقت. ولهذا انت في حاجة الي بعض التمارين اذا كنت ممن يجد صعوبة في الدخول في المذاكرة والتركيز بشكل جدي وسريع وهناك بعض التمارين، وهذا …

هل تعلم لماذا يجب عليك أن تنفق أموالك على التجارب وليس الأشياء؟ لإنك لا تملك مصدر لا نهائي من المال. فعليك أن تنفقه على الأشياء التي تقول الأبحاث أنها ستجعلك سعيدا. تسعى معظم الناس لتحقيق السعادة. الاقتصاديين يعتقدون أن السعادة هي أفضل مؤشر على صحة المجتمع. ونحن نعلم أن المال …