يمكنك أن تحصل على بطن مشدودة ومسطحة والتخلص من الدهون الزائدة في بطنك، لكن هذه المرة لا ننصحك بالذهاب إلى صالة الجيم ولكن نندرج إلى خطوات منزلية أخرى. طرق الحصول على بطن مشدودة 1- مشروب حرق الدهون: يمكنك أن ترى نتيجة هذا المشروب لحرق الدهون فى بطنك خلال أربعة أيام فقط. الطريقة: …

الأطعمة الرائعة للبشرة الرائعة، نعم، يمكنك أن تأكل أطعمة معينة وتنسى مخاوفك حول مشاكل بشرتك، ومشاكل الشيخوخة . الذين يريدون الحصول على بشرة جميلة وتجنب الشيخوخة عليهم تناول الأطعمة الآتية: 1 – منتجات الألبان قليلة الدسم : بجانب إنها تعطيك مظهر شبابى، فإنها تجعل عظامك أقوى، منتجات الألبان قليلة الدسم …

فى كثير من الأحيان عندما تعود إلى المنزل، أول ترحيب حار لك يكون من كلبك، من الانين إلى القفز إلى لعقك، إن كلبك يفعل كل شئ لإرضائك، ولكن هل فكرت يوما لماذا تقوم الكلاب بلعقنا؟ لأنهم لا يستطيعون التحدث، بل وأكثر من ذلك، إنهم ينقلون لنا معانى كثيرة. فيما يلى …