أصبحت المفاهيم الخاطئة عن الحميات الغذائية منتشرة جداً هذه الأيام، لكثرة من يتكلم عن الأنظمة الصحية بعلم وبدون علم. لذلك في هذا المقال سنعرض لك أهم تلك المفاهيم، لتتمكن من التفريق بين الصحيح والخاطيء. المفاهيم الخاطئة عن الحميات الغذائية 1- اتباع حمية غذائية تعتبر أسرع وسيلة لإنقاص الوزن إن قوة إرادتك …

الجميع يسعى إلى إنجاز العمل في أقل وقت وبأفضل جودة. لذلك نقدم لك اليوم طرق وتقنيات ناجحة جداً لتحقيق النجاح والتطور في العمل. تقنيات إنجاز العمل في أقل وقت 1- وضع خطة لليوم التالي كل ليلة قبل النوم عليك أن تنشيء قائمة لليوم التالي. وينبغي أن تتضمن هذه القائمة ثلاثة إلى …

إذا كنت تريد النجاح وتحقيق أهدافك فكل ما عليك فعله هو التوقف عن التسويف والبدء في تنفيذ أولى الخطوات التي تصلك لما تريد. الآن نعرض عليك أسهل الطرق للقيام بذلك. طرق التوقف عن التسويف وتحقيق النجاح 1- تحديد الأهداف إذا كنت لا تريد التفكير فقط في الأهداف وإنما تريد تحديدها من …