أفضل الخلطات الطبيعية المنزلية في عالم مثالي، لن يكون هناك أي تلوث، لا يوجد خوف من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والكثير من الأيونات السالبة في الطبيعة مما يحافظ على بشرتك في أفضل حالاتها. ولكن الواقع هو أن بشرتك تواجه الكثير من التوتر، الإشعاعات والتلوث كل يوم. ونتيجة لهذا، بشرتك تتعرض …

مشروبات الطاقة لها تأثير سلبي وخطير علي الصحة، و يجب محاولة تقليل شرب هذه المشروبات قدر الامكان لما لها من ضرر على أجهزة الجسم المختلفة من الجهاز العصبي فالهضمي فالدورة الدموية وغيرها . ومن مشروبات الطاقة مثل ريد بول (Red bull)، وامب (AMP)، وروكستار (Rockstar) وغيرها، هي عبارة عن مشروبات …

الموز من الفواكة اللذيذة والمفيدة جدا. فقد كتشفت دراسة حديثة أن ثمرتين من الموز يمكنها أن توفر ما يكفي من الطاقة لممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة مكثفة. هذا هو السبب الذي يجعل الموز الفاكهة المفضلة للعديد من الرياضيين. نحن نعلم جميعا أن هذه الفاكهة الاستوائية تحتوي على العديد من العناصر …