قد يعتبر الإفطار تحدي في بعض الأحيان، لذلك عليك أن تتعلم كيف تشجع طفلك على تناول وجبة الإفطار . يمكن لأفكارنا اللذيذة والصحية لوجبة الإفطار أن تجعل طفلك يتناول هذه الوجبة الهامة في الصباح. لماذا وجبة الإفطار الصحية مهمة؟ الإفطار يعطي الأطفال الطاقة التي يحتاج إليها للصمود طوال أيامه المليئة …

التمارين الرياضية من اهم الوسائل لحل الكثير من المشاكل ومتاعب الجسد ولا ننكر دورها في حل الكثير من الامراض والمشاكل الجسدية وان فوائدها لا تتوقف فقط في الحفاظ علي شكل الجسد ولياقته او الدور التي تلعبه في عضلات الجسم،  بل المستفيد الأول هو القلب، فالتمارين تخلص الأوعية الدموية من تراكمات …

نحن جميعاً أذكياء بطريقتنا الخاصة. لدى كلٍ منّا بعض الهوايات والمواهب الفريدة من نوعها. لكن معظمنا ينساها ولا يهتم بها ويطورها. نحن ننسى أنه ليس من المهم فقط الإستمرار في التعلم، بل أيضا علينا تجربة أشياء جديدة. في كثير من الأحيان عندما نهتم بهواية جديدة ندرك أننا نحبها و نتساءل …