الروتين هو أن تكرر برنامجك وعملك اليومي بشكل متكرر فتستيقط قي نفس الساعة تقوم بعمل نفس الخطوات والعادات اليومية المملة، تذهب الى العمل تمارس نفس الطقوس وتكرار ذلك الامر كل يوم وكل اسبوع وكل شهر قد يصيبك بالاكتئاب والملل. فنحن عادة ما نستسلم للروتين القاتل للحلقة المفرغة التي ندور بها …

من الأطعمة السهلة والسريعة في التحضير اللانشون، وغيره من اللحوم المصنعة. كما أنه لذيذاً جدا و محبوب عند معظم الناس، لذلك نجده ينتشر في جميع البيوت العربية والعالمية، وعلى المائدة ضمن جميع الوجبات الغذائية، ولكن إذا كنت تحبه و ترغب في تناوله عليك التفكير مرتين قبل الإقدام على ذلك. فقد …

تحدث أمراض القلب و الأزمات القلبية نتيجة إصابة عضلات القلب بسبب نقص إمداد الدم، ويحدث ذلك غالبا لوجود كتل دموية بالشرايين والتي تسد الطريق امام الدم للعبور. ويؤثر ذلك علي القلب بشكل كبير فمنع ونقص مرور الدم يؤدي الي تدمير جزء من عضلات القلب وقد يكون جزء خطير بالقلب. كان …