بسبب تغافل أهمية نبات الروزماري يعاني بعض الناس كثيراً في تذكُر المهام أو المعلومات الهامة، سواء عن طريق القيام ببعض التدريبات لتقوية الذاكرة، تناول العقاقير المحفزة للذاكرة أو تحضير الكثير من التقويمات، والقوائم بالمهام المطلوبة. في حين أن التكنولوجيا قد وفرت لنا العديد من الأدوات لنعتمد عليها إلا أنها في …

الإستحمام بالماء البارد صعب الإحتمال خصوصاً أيام الشتاء القارس..لكنه يقدم لجسمك فوائد عديدة. حيث يبدو أن الماء الساخن يمكن أن يسبب لك ضرر خطير. فعندما يتعلق الأمر بصحة الجسم، يقترح الخبراء الاستحمام بـ الماء البارد . للإستفادة من الإستحمام بالماء البارد ، إبدأ بالإستحمام  بدرجة الحرارة التي تستطيع تحملها، ثم قللها تدريجيا في …

منذ سنوات قليلة مضت، كانت أقراص العسل والليمون مجرد أدوية قمت بشرائها من الصيدلية عندما أصبت بالانفلونزا. ولكن للأسف تلك الأقراص لم تساعدني كثيرا، لذلك قررت أن أبدأ هذا التحدي. وهو تجربة مختلفة تماما، حيث قررت تناول الماء بالعسل والليمون الدافيء كل صباح لمدة 12 شهرا لمعرفة ما إذا كان …